Si comincia la settimana podisitica con un'allegra corsetta di 8 Km, fatta ad un passo di 5'14'' al Km di media. Si, proprio 5'14''. Sarà la pista di atletica, sarà la splendida giornata di sole, sarà la gran voglia di correre che avevo, fatto sta che tempi del genere non ne avevo mai fatti.
Inoltre, se calcolassimo il tempo sui primi 6 Km, la media si abbasserebbe drasticamente sotto i 5'10''. Questo perchè in effetti gli ultimi due Km li ho corsi un po' in affanno (troppo lattato?).
Come al solito, poco dopo aver cominciato a correre, ho avuto il dolore agli stinchi, fra il 2° e il 4° Km. Probabilmente sarà un problema di scarso riscaldamento?
Comunque proprio una bella corsetta...
Garmin connect - Dettagli allenamento del 2 febbraio 2010 - 8 Km
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